Tim Böge
Online-Coaching
Sie merken, dass Ihr Körper nach einer Verletzung oder Überlastung „anders“ reagiert? Dieses 45-minütige Coaching ist Ihr strategischer Fahrplan. Wir analysieren Ihre aktuelle Situation digital und entwickeln gemeinsam eine Strategie für Ihre Sekundärprävention. Sie lernen, wie Sie Belastung steuern, damit aus einem akuten Ziehen kein dauerhaftes Problem wird.
Warum Ich?!
Akademische Fundierung
Als Physiotherapeut mit einem Bachelor of Science (B.Sc.) in angewandten Therapiewissenschaften basiert mein Coaching nicht auf Vermutungen, sondern auf aktueller Evidenz und klinischen Standards.
Gezielte Belastungssteuerung
Wir trainieren nicht nach dem Prinzip der maximalen Erschöpfung, sondern nach dem Prinzip der optimalen Anpassung. Jede Übung ist biomechanisch auf Ihre individuellen Voraussetzungen abgestimmt.
Ganzheitliches Management
Gesundheit endet nicht nach dem Training. Ich unterstütze Sie bei der Integration ergonomischer Faktoren und der Optimierung Ihres Alltags (Lifestyle-Coaching), um Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu sichern.
Ihr Mehrwert im Überblick
Mein evidenzbasierter Ansatz
01.
Fachliche Qualifikation
02.
Umgang mit Schmerzen
03.
Trainingsplanung
04.
Betreuungsdichte
05.
Mathodik
B.Sc. Therapiewissenschaften & staatlich geprüfter Physiotherapeut
Gezielte therapeutische Belastungssteuerung
Individuelle Programme auf Basis Ihrer Biomechanik
Täglicher Support via WhatsApp für Ihre Fragen
Wissenschaftlich fundierte Effizienz
Marktübliches Coaching
Meist kurzfristige Trainer-Lizenzen
Übungen werden oft nur weggelassen
Standardisierte Vorlagen
Oft nur während der Trainingseinheit
"Hard Work"-Mentalität