Tim Böge

Kein Rätselraten, kein Ankommen und direkt loslegen. Bei mir wissen Sie von Anfang an, was Sie erwartet.

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1. Kostenlose online Beratung vorab (ca. 15 Min.)

Ich möchte sichergehen, dass Ihre Vorstellungen durch mein Angebot abgedeckt werden können. In diesem Gespräch planen wir gemeinsam die Trainingseinheit.

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2. Kurzes Eingangsgespräch (ca. 5 Min.)

Wie steht es um die heutige Tagesform? Was hat sich eventuell verändert? Ich passe jede Einheit an Ihre aktuelle Situation an — nicht an einen starren Plan.

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3. Gezieltes Training (ca. 50 Min.)

Wir arbeiten gemeinsam an den Bereichen, die Ihnen wirklich Probleme machen. Jede Übung hat einen klaren Zweck — ich erkläre Ihnen, was wir warum trainieren. Keine Wiederholungen zählen ohne Verständnis.

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4. Ihr persönlicher Trainingsplan

Am Ende jeder Einheit nehmen Sie einen individuell zusammengestellten Plan mit nach Hause. Übungen, die zu Ihrem Alltag passen — ob im Büro, zuhause oder in der Pause. Kein Standard-PDF, sondern auf Sie zugeschnitten.