Personal Training

Vergessen Sie Standard-Übungen vom Blatt. In diesem Premium-Training kommen wir zusammen in Ihrer gewohnten Trainingsumgebung zusammen. Nach einer fundierten Online-Analyse Ihrer Ziele und dem Ausschluss von Risikofaktoren (Redflags) optimieren wir 60 Minuten lang Ihre Ausführung. Ob mit einem von mir erstellten evidenzbasierten Plan oder Ihrem eigenen: Wir passen die Last so an, dass Sie trotz Beschwerden Fortschritte machen.

Kostenlose Beratung

Warum Ich?!

Akademische Fundierung

Als Physiotherapeut mit einem Bachelor of Science (B.Sc.) in angewandten Therapiewissenschaften basiert mein Coaching nicht auf Vermutungen, sondern auf aktueller Evidenz und klinischen Standards.

Gezielte Belastungssteuerung

Wir trainieren nicht nach dem Prinzip der maximalen Erschöpfung, sondern nach dem Prinzip der optimalen Anpassung. Jede Übung ist biomechanisch auf Ihre individuellen Voraussetzungen abgestimmt.

Ganzheitliches Management

Gesundheit endet nicht nach dem Training. Ich unterstütze Sie bei der Integration ergonomischer Faktoren und der Optimierung Ihres Alltags (Lifestyle-Coaching), um Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu sichern.

Ihr Mehrwert im Überblick

Mein evidenzbasierter Ansatz

01.

Fachliche Qualifikation

02.

Umgang mit Schmerzen

03.

Trainingsplanung

04.

Betreuungsdichte

05.

Mathodik

B.Sc. Therapiewissenschaften & staatlich geprüfter Physiotherapeut

Gezielte therapeutische Belastungssteuerung

Individuelle Programme auf Basis Ihrer Biomechanik

Täglicher Support via WhatsApp für Ihre Fragen

Wissenschaftlich fundierte Effizienz

Marktübliches Coaching

Meist kurzfristige Trainer-Lizenzen

Übungen werden oft nur weggelassen

Standardisierte Vorlagen

Oft nur während der Trainingseinheit

"Hard Work"-Mentalität